- Törődj a testeddel! Lehet, hogy ez közhelynek hangzik, de az egészséges bőr az egészséges testtel kezdődik. Mozogj rendszeresen, és ügyelj a kiegyensúlyozott étrendre!
- Aludj napi nyolc órát nyugodt, zavartalan körülmények között!
- Igyál 10-12 pohár vizet naponta!
- Tarts fenn szigorú napi rendet a tisztálkodást illetően!
- Egyél sok friss gyümölcsöt, zöldséget, salátákat, fogyassz rendszeresen tejet, és kerüld a gyorséttermi ételeket, sült húsokat, zsíros falatokat!
- Amennyire csak lehet, kerüld a sminkelést! Ha ez nem lehetséges, viseld minél rövidebb ideig, és lefekvés előtt mindig tisztítsd le!
- Tanulj meg kikapcsolni! A lelkednek is szüksége van a csöndre, találd meg!
- Keress a bőrtípusodnak megfelelő szépségtippeket!
- Ne használj olyan szépségápolási terméket, amelynek valamelyik összetevőjére allergiás vagy. Mindig végezz előzetes tesztet, és ne félj ez ügyben bőrgyógyászhoz fordulni!
Végül talán a legfontosabb: a boldogság adja meg azt a ragyogást az arcodnak, amelyre egy krém sem képes! Élj társasági életet, találkozz a barátaiddal, beszélgess olyanokkal, akiknek segíthetsz, és akik neked segíthetnek megtalálni önmagadat és a belső békédet, mert mindez meglátszik majd az arcodon is!
Bőrünk, ahogy múlnak az évek, változik, és akkor járunk el helyesen, ha ápolási...
Késve érsz haza a munkából, és már készen is kell lenned az esti programra? Ha nem...
Napjaink szépségápolási szerei késleltetik az öregedés folyamatait, és olykor...
Gazdasági válság idején sokan felteszik magunknak azt a kérdést, hogy hogyan tudnánk...
A bőr belülről épül. A szép bőr és az egészséges táplálkozás összetartozó...
A sminkünk gyakran életmentő lehet, különösen ha bőrproblémákról van szó. Sokan...
A munkahelyeden mindig a tökéletes formádat kell hoznod, ami igaz a megjelenésre is....
Vannak mende-mondák, amelyeket már nagyanyáink is terjesztettek, de az igazságértékük...
A napi szépítkezés során fel-felmerülnek olyan problémák, amiket nem tudsz megoldani?...
