1. Vigyük fel az emulziót az arcbőrre. Hüvelykujjunkat helyezzük a halántéknál a hajtőre, három ujjunkat pedig a szemöldökök közé. Húzzuk végig az ujjunkat a homlokon, hogy összeérjenek a hüvelykujjal. Dolgozzuk át az egész homlokot ezzel a módszerrel.
2. Fogjuk a bőrt határozottan a mutató és hüvelyk ujj közé, szimmetrikusan, egyszerre haladva centiméterről centiméterre.Ismételjük a gyakorlatot az orcáktól a halántékig. Aztán a szájtól a fülek felé, majd az álltól az állkapocsig.Ugyanígy ismételjük az egyenesen tartott álltól a nyak aljáig.
3. Majd a két kéz négy-négy ujjával paskoljuk végig a megcsipkedett területet.Felváltva simítsuk végig az álltól a nyakig terjedő részt jobb és bal kézfejünkkel.

Milyen masszázsolajat használjunk?

Egyes olajok a testi, lelki és szellemi jó közérzetet fokozzák, és kihatnak a kedélyállapotra. A masszázs hatására a bőr bársonyos és puha lesz, a megfelelő illat segít az ellazulásban, az izmok regenerálódásában.
A masszázsolaj valamilyen hidegen sajtolt növényi bázisolajból (például jojoba- vagy olívaolajból) és néhány csepp illóolajból áll. A kétféle olajat alaposan keverjük össze!

Gyakran használják még a mandulaolajat, jojobaolajat az avokádóolajat, mogyoróolajat, a szőlőmag-, az olíva-, a barackmag-, a szója- és a napraforgóolajat.

Ezekbe rakhatunk pár csepp illóolajat: pl.: frissítő az édeskömény és a citrom, ez egyébként bőrmegereszkedés ellen is hat.

Nyugtató-lazító masszázsolaj

• 1 dl bázisolaj
• 5 csepp levendulaolaj

De rakhatunk bele rózsaolajat is, ami szintén nyugtató hatású.

Zsíros bőrre a kakukkfű és a rozmaring a legalkalmasabb. Ezt a sárgabarack-magolajhoz adjuk.

Nagyon sokféle illóolajat lehet kapni, de ezeket csak nagyon kis mennyiségben szabad alkalmazni! Ha érzékeny a bőröd vigyázz vele, mert allergiát okozhat, de emellett rengeteg jó tulajdonsága van, szinte az összes illóolaj fertőtlenítő, baktériumölő hatású is.


Szerző: Orosz Hajnalka
noipraktikak.blog.hu