A számtalan kozmetikai termék közül nehéz kiválasztani a bőrnek leginkább megfelelőket és sokan abba a hibába esnek: száraznak titulált bőrüket túlzsírozzák vagy a zsírosnak nevezettet túlszárítják.
Az általánosságban száraznak hívott bőrnek három fajtája lehet: az egyik a zsírhiányos, a másik a vízhiányos vagy a kettő keveréke. Alapvetően nem mindegy, hogy melyik kategóriába esik bőrünk, hiszen sokszor egy vízhiányos bőrnek untig elég, ha egyszerűen elkezdünk többet inni!
A lényeg, hogy bármilyen is legyen bőrünk, ha elkezdjük egy fókazsírt is megszégyenítően zsíros krémmel kenegetni, akkor a bőr úgy dönt, hogy ez bőven elég olaj neki és ő biza nem termel többet. Ugyanez vonatkozik a zsíros bőrre is, csak fordítva. Ha egy bőrt állandóan krémekkel, maszkokkal, tonikokkal szárítunk, mosunk, szappanozunk, szerencsétlen bőr, hogy ne veszítsen több vizet és zsírt, elkezd több faggyút termelni, hogy megállítsa a kiszáradás folyamatát. Legtöbb esetben elég a bőrt egy "sima" hidratáló krémmel kenni.

A nem megfelelő táplálkozás is sokat ronthat bőrünkön. Kerüljük a zsíros. fűszeres ételeket, az olajos magvak túlzott fogyasztását, a zsíros sajtokat, az ízfokozóval ízesített rágcsákat, a cukrozott italokat, édességeket.
Ha valaki evés-naplót vezet, melyben felírja mit fogyasztott aznap és megfigyeli bőre reakcióit, hamar kiderülhet mire érzékeny, így később könnyű elkerülni azon ételeket.

Az ivásról se feledkezzünk meg. A tiszta víz mindennél fontosabb, hiszen testünk 70%-a vízből áll, ha ezt nem frissítjük, pótoljuk, akkor a kiválasztást megnehezítjük, így a méreganyagok nem tudnak távozni a szervezetből.

Külső hatások is előidézhetnek bőrgyulladást, például bizonyos foglalkozásoknál, melyeknél a dolgozó napja nagy részét légkondicionált vagy zsíros levegőjű helyiségben tölti. A zsír „betapasztja” a pórusokat, a légkondi viszont kiszárítja azt.
Persze emiatt nem fogunk munkát váltani, ez evidens, de próbáljunk minél több időd tölteni tiszta szabad levegőn, amivel a bőrlégzést tudjuk elősegíteni és használjunk a körülményeknek megfelelő ápolószereket.

Nem utolsó sorban említsük meg a stresszt is, mint divatos, de mégis valós okot. Manapság nem csak a felnőttek, hanem a diákok nagyon-nagy százaléka is túlhajtottan éli életét, hogy megfeleljen az elvárásoknak és ne maradjon le az őrült tempójú mindennapokban.
A lassításra igenis szánni kell időt! Megfelelő mennyiségű alvással, egészséges táplálkozással, mozgással és kikapcsolódással regeneráljuk szervezetünket, még mielőtt az teljesen lemerülne. A betegségek, a bőrgyulladások, mind-mind a szervezet jelzései, figyeljünk oda rá!

szerző: Ács Krisztina
http://kozmetikus-szakoktato.blog.hu