Mivel saját magunkon elég nehéz lenne alkalmaznunk a technikákat, ezért kérjük meg legjobb barátnőnket, hogy vegye kezelésbe az érintett testrészünket, és utána szerepet cserélhetünk. A kevésbé szégyenlősek barátjukat is megkérhetik, aki valószínűleg szívesen kipróbálja majd rajtunk a különböző fogásokat…

A beillesztett videók angol nyelvűek.

A technikák egyébként könnyen megtanulhatóak, elég csak az ujjunkkal dolgoznunk, így nem kell feltétlenül szakemberhez fordulnunk, hogy élvezzük ennek az eljárásnak az előnyeit.
A legjobb, ha körkörös mozdulatokkal enyhe nyomást fejtünk ki a kezelendő bőrfelületre, amely leggyakrabban a felső comb, a csípő és a fenék környéke.
Egy másik technika szerint enyhén végig kel nyomkodnunk a narancsbőrös területeket, és közben a bőrt mindig emeljük meg egy kicsit felfelé, és itt is törekedjünk a körkörös mozdulatokra.

Az is kedvelt technika, amikor zárt ököllel nyomkodjuk végig a problémás testrészeket, miközben bütykeinkkel csak lágyan próbáljuk a bőr mélyebb rétegeit elérni.

Ezen technikák mindegyike serkenti a vérkeringést és kellemes, ellazult állapotot eredményez.

A masszázshoz nem kell drága és speciális hatóanyagú olajat vagy krémet használnunk, tökéletesen alkalmas erre a célra egy hagyományos masszázsolaj.

Nagyon sok helyen kínálnak különböző masszírozó készüléket, segédeszközt is, amivel kiegészíthetjük az otthoni kezelést, de sokan esküsznek a speciális kesztyűkre és kefékre is.

Valóban hatékony a masszázs narancsbőr ellen?

A masszázs természetesen nem csodaszer a cellulit ellen, de ha rendszeresen alkalmazzuk, akkor a tapasztalatok szerint javul a bőr állapota, bár ez – mint általában minden kozmetikai kezelés – az egyéni adottságoktól, bőrtípustól is nagymértékben függ.
Amennyiben viszont a masszázst kiegészítjük egészséges táplálkozással és némi mozgással is (gimnasztika, futás, nordic walking, stb.), akkor már sokat tettünk annak érdekében, hogy ettől az esztétikai problémától hosszú távon megszabaduljunk.
 

Sz. M.