Nap mint nap elvégzünk néhány olyan mozdulatot, amiről vizsgálatok igazolták, hogy segíthetnek egészségünk és szépségünk megőrzésében. Napvédő tej, antioxidáns tartalmú élelmiszerek, folyadék... De van olyan is, ami jótékonynak tűnik, mégis káros a bőrünkre!

Szemüveg vagy kontaklencse
Ha nem megfelelő a dioptriája vagy maga az irodai környezet nem elég világos, akaratlanul is hunyorítani fogsz. Ha tartósan fenn áll ez az állapot, az megrövidíti az első ráncok megjelenésének idejét. Ezért minél hamarabb és minél gyakrabban látogass el szemész szakorvoshoz kontrollra.

Gőzfürdő
A szaunák, és gőzfürdők ismertek ellazító hatásukról, de csak ha mértékkel látogatod őket, mert igazolt azt a negatív hatása, hogy fel-, és elhasználja a bőr kollagén és elasztin készletét.

Gyors iramú futás
Habár a futás kifejezetten jó tréning a szívnek, szintén gátolja a kollagén és elasztin felszívódását.

Nem megfelelő mennyiségű alvás
Nem egyszerűen a kialvatlan külsőre, a karikákra, vagy a több elfogyasztott ételre gondolj, hanem kifejezetten a bőr hatására. Az alváshiány öregít, mégpedig azért, mert hatására gyorsabban alakul ki több szabad gyök, amelyek károsítják a bőrben lévő kollagént is, így járulnak hozzá a ráncok, szarkalábak kialakulásához.

Csapvíz
Viták folynak arról, hogy csapvizet vagy ásványvizet fogyasszunk rendszeresen, jelentős mértékben. Ha a bőrt tartjuk szem előtt, azt kell tudni, hogy a csapvízben lévő klór elhasználja az olajokat, ami a bőr kiszáradásához vezet. Különösen télen, amikor a levegő páratartalma kisebb, így nincs, ami kiegyenlítse.

Forrás: http://www.marieclaire.com