Az akne legtöbb típusa elkerülhető, illetve a tünetek kordában tarthatók az alábbi életviteli technikák elsajátítása révén:

1. A problematikus területeket enyhe arctisztító hatású lemosókkal mossa le. A bőrradírok, a pórusösszehúzó készítmények illetve az arcmaszkok alkalmazása nem ajánlott, mert a bőr irritálásával ronthatják az akne tüneteit. A túlzott arcmosás, dörzsölés szintén bőrirritációt okozhat. Ha hajlamos a hajvonal mentén akne kialakulására, mosson gyakran hajat.

2. Próbálja ki a vény nélkül kapható akne ellenes bőrápoló szereket, ezáltal csökkentve a bőr fokozott zsírosodását és elősegítve a hámlást. Keresse a benzoil peroxid, vagy szalicilsav hatóanyagú készítményeket.

3. Kerülje az irritáló anyagokat! Valószínűleg érdemes kerülnie az olajos, vagy zsíros kozmetikumokat, a naptejeket, és a különböző hajápoló készítményeket. Használja a "vizes alapú", vagy "zsíros bőrrel is alkalmazható" jelzéssel ellátott készítményeket. Egyes embereknél a napfény súlyosbítja az aknet. További bizonyos az akne kezelésére szolgáló készítmények érzékenyebbé tehetik bőrét a napfény iránt. Kérdezze meg orvosát, hogy az Ön akne ellenes készítménye okoz-e ilyen fotoszenzitizációt és ha igen, kerülje a napfényt. Amennyiben muszáj napon tartózkodnia használjon fényvédő krémet, ami nem tömíti el a pórusokat.

4. Figyeljen rá, hogy mi ér az arcához! Gondoskodjon arról, hogy a haja ne lógjon az arcába. Ne támassza arcát kezeire, illetve ne érintse a telefont, mobil telefont az arcához. A szoros ruházat, kalap, sapka szintén problematikus lehet, különösen ha viselésekor izzad is. Az izzadtság, a szennyeződés és az olaj hozzájárulhat az akne kialakuláshoz.

5. Ne nyomkodja a pattanásokat! A pattanások nyomkodása fertőzéshez, hegesedéshez vezethet. A legtöbb esetben az akne az ilyen jellegű beavatkozás nélkül is feltisztul. Amennyiben agresszív kezelésre szorul forduljon orvosához, bőrgyógyászához.

Forrás: www.webbeteg.hu

Fotó: www.freedigitalphotos.net